Страх перед полетом – как победить
Даже самый отважный человек, ступая на трап самолета, испытывает легкое волнение перед предстоящим полетом. У некоторых людей этот страх перерастает в настоящую панику. Такой синдром называют аэрофобией. Как справиться с этим состоянием, если в скором времени предстоит перелет в другую страну?
Для начала нужно понять, что самолет – достаточно надежная конструкция, имеющая продуманную систему управления с защитным резервом. Если один прибор выдаст сбой, пилот может воспользоваться запасным. Конечно, в точности предсказать результат полета невозможно, все зависит от опыта командира авиалайнера, исправности технического оборудования и погодных условий. Но лучше не думать о плохом, а учитывать данные статистики: количество наземных происшествий значительно превышает трагедии, происходящие в небе.
Как побороть аэрофобию
Есть несколько полезных рекомендаций от опытных специалистов, благодаря которым можно победить страх перед полетом на авиалайнере:
- Моральную подготовку к полету нужно начинать заранее. Не следует угнетать свое настроение плохими мыслями. Постарайтесь провести последние несколько часов перед вылетом в спокойной и приятной атмосфере. Ни в коем случае не читайте перед дорогой плохих новостей, вся поступающая в мозг информация должна иметь исключительно положительное содержание.
- Если паника нарастает, воспользуйтесь успокоительными препаратами, рекомендованными врачом. Только не вздумайте употреблять алкоголь! От таких напитков может значительно ухудшиться общее состояние, вызванное сильнейшей интоксикацией. Кроме этого, общение с другими пассажирами в нетрезвом виде может перерасти в скандалы и другие неприятности.
- Возьмите с собой в дорогу аудиоустройство с любимым музыкальным сборником или книгу для чтения. Постарайтесь во время полета отвлечься от дурных мыслей и занять себя чем-то интересным и увлекательным. Возможно, вашим соседом в самолете окажется очень приятный собеседник, с которым не придется скучать и угнетать свое психическое состояние тревожными мыслями. Главное, верить в хорошее и настроиться на полет оптимистично!
- Специалисты не рекомендует пить в самолете кофе, возбуждающий нервную систему. Лучше отдайте предпочтение чаю на травах и вкусной шоколадке, улучшающей психоэмоциональный фон.
- Если все перечисленные способы не помогают отвлечься от тревожных мыслей, попробуйте закрыть глаза и мысленно перенестись в ту страну, куда держите путь. Подумайте, как вы замечательно проведете в ней отпуск или уладите дела по бизнесу. Сосредоточьтесь на этих мыслях, распланируйте свои действия после посадки и закрепите в своем сознании реальный факт – самолет, на котором вы сейчас летите, приближает вас к этой мечте!
Есть еще одна действенная методика: страх к полетам исчезает после многочисленных перелетов, поэтому, чем чаще вы будите использовать данный вид транспорта для передвижения по миру, тем меньше в вашем сознании будет селиться страх к высоте.
Самолет – надежный транспорт!
Не бойтесь летать на самолетах! Этот вид транспорта признан самым надежным из всех имеющихся на земле. С каждым годом количество авиапроисшествий снижается на 15-20%, при этом количество международных перелетов увеличивается как минимум на 10%.
Авиационные службы тщательно изучают причины авиакатастроф и делают все возможное для исключения повторных событий. Каждый самолет перед вылетом проходит тщательную проверку. За его исправностью следят десятки высококвалифицированных специалистов. Наличие дублированной системы управления позволяет пилотам уверенно держать самолет в воздухе и совершать успешную посадку даже в случае выхода из строя определенного механизма.
Не бойтесь российской авиации. В нашей стране перелеты осуществляют самолеты нового поколения, укомплектованные качественными защитными механизмами для безопасной транспортировки людей на любые расстояния. В штате экипажа корабля задействованы опытные специалисты высокого уровня, быстро находящие правильное решение в любой непредвиденной ситуации.
Самолет – самый надежный транспорт на земле, поэтому не нужно впадать в панику и перебирать самые неблагоприятные мысли перед вылетом. Ваше путешествие по небесным просторам оставит только положительные эмоции и приятные воспоминания!
